北京时间2026年2月4日，迎来立春。立春，为二十四节气之首，又名正月节、岁节、改岁、岁旦等。立，是“开始”之意；春，代表着温暖、生长。立春乃万物起始、一切更生之义也，意味着新一个轮回的开启。 一候｜东风解冻 立春之日，袅袅东风轻抚脸庞，大地开始解冻，春就在冰雪中静静地孕育着生机。 二候｜蜇虫始振 立春五日后，沉睡一整个冬季的虫类慢慢苏醒，迎接崭新的开始。 三候｜鱼陟负冰 再五日，水底的鱼群感知到温暖而游至水面，此时冰冻似融非融，鱼儿们争相破冰而出。 迎春 立春时“迎春”是一项传统民俗。旧俗立春前一日由两名艺人顶冠饰带沿街高喊：“春来了”，就是传统的“报春”。 咬春 立春日吃春饼被称为“咬春”。中国民间在立春这一天要吃一些春天的新鲜蔬菜，既为防病，又有迎接新春的意味。 打春牛 立春时节，还有以“鞭打春牛”来“催农耕作”的民俗，带有典型的农耕特质。立春时，民间制作春牛，鞭打之，意在提醒人们一年之计在于春，要抓紧春耕生产，莫误农时，同时也祈盼新的一年五谷丰登。 适当锻炼 立春，阳气始生，人体也应当适应自然界阳气生发、万物复苏的状态，保养春生之气。起居上不妨早点起，可以在早晨去散散步，舒展形体，振奋阳气。 不要过早减衣 立春是冬春之交的季节，天气乍寒乍暖，由于人体腠理开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱，所以，初春时节，特别是生活在北方地区的人不宜马上去掉棉服，年老体弱者换装尤宜谨慎，不可骤减。 立春偶成 宋・张栻 律回岁晚冰霜少， 春到人间草木知。 便觉眼前生意满， 东风吹水绿参差。 冰雪消融，草木萌动 新的希望正在悄然生长 愿你在这生机勃勃的时节里 褪去冬日的疲惫 拥抱春天的活力 开启美好的新篇章 图片来源：视觉中国 （部分文字源于网络，如若侵权请联系删除）
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